150種類から決定!TKG(卵かけご飯)ベスト20

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「なかい君の学スイッチ」(18/01/29放送)で150種類のTKG(卵かけご飯)からベスト20を決定したので、そのランキングをまとめました。

 

 

 

TKG(卵かけご飯)ベスト20

18年1月30日放送「なかい君の学スイッチ」で決めたランキングです。

ネット、書籍などで話題の150種類以上のTKGの中からベスト20です。

判定方法

クックパッド、ネット、書籍などで話題の150種類以上のTKGの中から、番組スタッフが毎日食べ続け、50種類にまで厳選。

その50種類を、料理研究家である浜田陽子さんと、グルメリポーターの内山信二さんが、美味しさ、栄養素、ビジュアル、手軽さ、オリジナリティで採点し決定したランキングです。

浜田陽子さんの書籍↓

 

11位~20位

20位 冷凍卵のTKG 55点

 栄養面は物足りないがクックパッド№1もうなずける味 

美味しさ15点 栄養10点 ビジュアル11点 手軽さ5点 オリジナリティ14点

一度冷凍した卵を用いた、クックパッドNo.1のTKGです。

19位 玉ねぎTKG 56点

 アンチエイジングで味、栄養と高評価 

美味しさ13点 栄養14点 ビジュアル10点 手軽さ10点 オリジナリティ9点

材料 玉ねぎ かつお節

18位 オリーブオイルのTKG 58点

 フルーティーな香りが美味しさを引き立てる 

美味しさ10点 栄養16点 ビジュアル10点 手軽さ12点 オリジナリティ10点

材料 オリーブオイル

17位 焼肉のタレをいれたTKG 63点

美味しさ16点 栄養11点 ビジュアル7点 手軽さ16点 オリジナリティ13点

 旨味・斬新・手軽さが高評価 

材料 焼肉のタレ

16位 チーズおかかのTKG 68点

 チーズとおかかにはカルシウムがたっぷり! 

美味しさ15点 栄養15点 ビジュアル13点 手軽さ12点 オリジナリティ13点

材料 チーズ かつお節

15位 インスタ映えTKG 69点

こちらの商品を使った、TKGです↓

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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美味しさ12点 栄養10点 ビジュアル18点 手軽さ15点 オリジナリティ14点

14位 塩昆布バターのTKG 70点

 バター・昆布・卵は相性抜群の組み合わせ 

美味しさ17点 栄養15点 ビジュアル9点 手軽さ15点 オリジナリティ14点

材料 塩昆布 バター

13位 ツナ缶ねぎのTKG 71点

 旨味成分が組み合わさった満足の一杯 

美味しさ15点 栄養16点 ビジュアル13点 手軽さ14点 オリジナリティ13点

材料 ツナ ネギ

12位 キムチと海苔のTKG 73点

 ビビンバに共通する具材の組み合わせ 

美味しさ16点 栄養16点 ビジュアル14点 手軽さ14点 オリジナリティ13点

材料 キムチ 韓国海苔

11位 アボカドわさびのTKG 74点

 脂肪になりにくくヘルシーなTKG 

美味しさ15点 栄養18点 ビジュアル13点 手軽さ13点 オリジナリティ15点

材料 アボカド わさび

トップ10

10位 すき焼きのタレと牛脂のTKG 76点

 なんちゃってすき焼き丼 

美味しさ17点 栄養13点 ビジュアル12点 手軽さ18点 オリジナリティ16点

材料 すき焼きのタレ 牛脂

9位 みかんと海苔のTKG 79点

 イクラ丼風TKG 

美味しさ14点 栄養20点 ビジュアル16点 手軽さ12点 オリジナリティ17点

材料 みかん 海苔

8位 にんにくラー油のTKG 81点

 元気になるTKG 

美味しさ18点 栄養16点 ビジュアル13点 手軽さ19点 オリジナリティ15点

材料 にんにく 食べるラー油

7位 たらこマヨネーズTKG 82点

 美味しくて美容にいいTKG 

美味しさ17点 栄養16点 ビジュアル16点 手軽さ19点 オリジナリティ14点

材料 たらこ マヨネーズ

6位 鮭フレークTKG 83点

 鮭フレークの塩分が卵にピッタリ! 

美味しさ19点 栄養16点 ビジュアル16点 手軽さ19点 オリジナリティ13点

材料 鮭フレーク マヨネーズ

5位 お茶漬けの素TKG 86点

 簡単美味しい栄養満点 

美味しさ18点 栄養17点 ビジュアル17点 手軽さ15点 オリジナリティ19点

材料 お茶漬けの素

4位 なめたけバターのTKG 87点

 のどこし最高! 

美味しさ19点 栄養19点 ビジュアル15点 手軽さ17点 オリジナリティ17点

材料 なめ茸 バター

3位 塩昆布・ネギ・ごま・しょうがのTKG 89点

 栄養のバランスが素晴らしい 

美味しさ19点 栄養20点 ビジュアル18点 手軽さ14点 オリジナリティ18点

材料 塩昆布 ネギ ごま すり生姜

2位 ケチャップ・粉チーズ・パセリのTKG 90点

 半熟のオムライスのようなTKG 

美味しさ20点 栄養15点 ビジュアル18点 手軽さ18点 オリジナリティ19点

材料 ケチャップ 粉チーズ パセリ

1位 豆腐しょうがネギのTKG 92点

 味、栄養で満点を獲得 

美味しさ20点 栄養20点 ビジュアル16点 手軽さ16点 オリジナリティ20点

材料 しょうが ネギ 豆腐

 

 

以上「なかい君の学ぶスイッチ」で発表されたTKGランキングでした。

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