健康オタクである菜々緒が使っている健康食品は？【THE夜会】
「櫻井・有吉のTHE夜会」（19/04/11放送）でありとあらゆる健康番組を録画しているという女優の菜々緒さんが利用している健康食品などが紹介されたのでまとめました。
菜々緒が使っている健康食品は？
19年4月12日放送「櫻井・有吉のTHE夜会」で紹介された健康食品です。
健康的な物が好きで、ためしてガッテンなどありとあらゆる健康番組をチェックして、全て録画しているということです。
菜々緒さんの美の秘訣かもしれない健康食品をまとめました。
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（※菜々緒さんが実際に使っている商品が紹介されたわけではなく、食材として紹介されました）
脳に良い食品
サバ缶
脳神経に作用し脳の活性化に繋がるDHAが生サバの約2倍も摂れる。
スープまで飲まないと意味が無いということで、全て飲んでいるそうです。
鼻に良い食品
エルダーフラワー
ヨーロッパ原産のハーブ。薬効高い植物として重宝されています。
とにかく味が大好きだということでした。
腸に良い食品
おからパウダー
大豆で女性にとって良い。お味噌汁に入れると腹持ちがよくなるそうです。
あんこ
砂糖が凄く入っているイメージがあるが、洋菓子よりは体に吸収されづらいらしい
タイガーナッツ
栄養価が高すぎて、1日1個しか食べてはいけないと言われるほど。
お風呂
エプソムソルト
お風呂に入浴剤として入れる。ミネラルを体から吸収することができて、体の芯まで温まることが出来るそうです。
その他、日本酒もお風呂に入れているそうです。
サプリ
人によって体に吸収されにくい栄養素というものがあるらしく、菜々緒さんは「フィッシュオイル」「ビタミンD」「アスタキサンチン」「乳酸菌」などのサプリを持ち歩いているということでした！
（※菜々緒さんが実際に使っている商品が紹介されたわけではなく、食材・食品が紹介されました。効果や効能は個人差があると思うので、自己判断でご使用してください）