前田敦子が産後10キロ以上痩せたダイエット方法【THE夜会】

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「櫻井・有吉THE夜会」(19/09/19放送)にゲスト出演した前田敦子さんが、産後10キロ以上のダイエットに成功した方法を紹介したのでまとめました。

 

 

 

前田敦子の産後ダイエット方法

19年9月19日放送「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された方法です。

前田敦子さんは産休中に食べ続けて、15キロ以上増量してしまったそうです。

その増えた体重を落とすために行ったダイエット方法が紹介されたのでまとめました。

運動系

骨盤矯正整体

週に一回のジャイロジム

長時間のウォーキング

1日2時間はウォーキングを行っていたそうです。

また、ジムに行った後でも30~40分くらい歩いてお店に行ったりするそうです。

食事

お刺身(フィッシュオイル)

通っている整体師さんにお刺身が痩せるということを教えてもらった前田敦子さんはお刺身ばかり食べていたそうです。

切り身ではなく、サクで購入した方がフィッシュオイルがあるのでオススメだそうです。

あんこ

甘いものを食べるのであれば、あんこが1番良いということであんこを食べていたそうです。

 

科学的根拠などは紹介されませんでしたが、前田敦子さんは実際にこれを行って産後10キロ以上痩せたということでした!

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