三宅健の美肌ルーティーン11項目【今夜くらべてみました】

2022年2月9日

【今夜くらべてみました】（2022/02/009放送）で三宅健さんがご自身の美を保つために行っているルーティーンの一部を紹介したのでまとめました。

三宅健の美肌ルーティーン11項目

特別なことはしていないということで紹介されたルーティーンです。

①　ヤカンで沸かしたお湯に水を足すことなく自然と冷めた白湯をのむ

②　摩擦が肌によくないのでタオルで顔はこすらない

③　食事の間隔は15時間以上あける

④　加湿器5台、除湿器6台で部屋の湿度は55%～60%にキープ

夏場は除湿器、冬は加湿器を使用しており、アート作品を保存するという理由もあるとのことです。

以前、ラジオ番組でご自身が使用している加湿器を紹介していました。

・三宅健が中居正広におすすめした自宅で使う加湿器4選【三宅健のラジオ】

⑤　洗顔はもっこり泡で優しく

⑥　ぬるま湯で顔を洗う

⑦　ボディクリームで全身を保湿

⑧　基礎化粧品は3か月ごとに種類を変える

⑨　夏場は必ず日傘を持ち歩いて紫外線をカット

⑩　ぐっすり眠る

⑪　髪は適度な水分を残して乾かす　

誰でもできることなので、美肌を目指す人は心がけてみましょう！